paldurex

Природне Харчування Для Вашого Довголіття

Відкрийте силу природного харчування з нашим персональним сервісом планування меню. Створений спеціально для людей віком 50+, які прагнуть енергії, здоров'я та радості життя через збалансоване харчування.

Персональні меню на основі природних продуктів

Підтримка енергії та покращення самопочуття

Консультації з експертами харчування

Розрахуйте Ваш План Харчування

Ваша персональна рекомендація:

Збалансований план з акцентом на природні продукти, багаті на антиоксиданти та вітаміни

Отримати Детальний План

Наша Місія

Ми віримо в силу природного харчування для підтримки здоров'я та енергії в зрілому віці

Якість

Тільки натуральні та свіжі продукти в наших рекомендаціях

Персоналізація

Індивідуальний підхід до кожного клієнта

Експертиза

Професійні дієтологи з багаторічним досвідом

Турбота

Постійна підтримка на шляху до здорового харчування

Наша Обіцянка

Ми прагнемо покращити якість вашого життя через природне та збалансоване харчування. Наша команда експертів розробляє персональні плани харчування, які підтримують вашу енергію, зміцнюють імунітет та дарують радість від здорової їжі. Кожен клієнт отримує не просто меню, а комплексний підхід до здорового способу життя, адаптований під індивідуальні потреби та вподобання.

Плани Харчування

Оберіть план, який найкраще підходить для ваших потреб та бюджету

Базовий

890₴

на місяць

  • Тижневе меню
  • Список покупок
  • Базові рецепти
Обрати План
Рекомендуємо

Стандартний

1490₴

на місяць

  • Персональне меню
  • Детальні рецепти
  • Консультації
  • Трекінг прогресу
Обрати План

Преміум

2290₴

на місяць

  • VIP підтримка 24/7
  • Індивідуальний дієтолог
  • Готування на замовлення
  • Доставка продуктів
Обрати План
"
Природне харчування - це не дієта, це спосіб життя, який дарує енергію та радість кожного дня
"
Др. Олена Коваленко
Провідний дієтолог, автор книг про здорове харчування

Експертна Думка

Інтерв'ю з нашим головним дієтологом про важливість природного харчування після 50

Питання: Чому природне харчування особливо важливе для людей старшого віку?
З віком наш організм потребує особливої турботи та уваги. Природні продукти містять максимум корисних речовин без шкідливих добавок. Вони легше засвоюються, підтримують роботу всіх систем організму та сприяють збереженню енергії та гарного самопочуття на довгі роки.
Питання: Які основні принципи планування здорового меню?
Основа здорового меню - це різноманітність та збалансованість. Важливо включати свіжі овочі та фрукти, цільнозернові продукти, якісні білки та здорові жири. Ми завжди враховуємо індивідуальні особливості, вподобання та стан здоров'я кожного клієнта.
Питання: Як швидко можна відчути позитивні зміни від зміни харчування?
Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають вже через 1-2 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, підвищується настрій. Через місяць стає помітним покращення загального стану, а через 3 місяці формуються стійкі здорові звички харчування.
Питання: Які найпоширеніші помилки в харчуванні після 50?
Найчастіше люди недооцінюють важливість регулярного харчування, споживають мало рідини, ігнорують потребу в білках та переоцінюють користь дієт. Важливо пам'ятати: здорове харчування має бути комфортним та приносити задоволення.
Записатися на Консультацію

Швидкий Розрахунок Калорій

Дізнайтеся орієнтовну денну норму калорій для підтримки здоров'я та енергії

Ваші Рекомендації:

Денна норма калорій:
1800-2000
Споживання води:
2-2.5 л

Загальні рекомендації:

  • • Включайте в раціон 5-7 порцій овочів та фруктів щодня
  • • Обирайте цільнозернові продукти замість очищених
  • • Споживайте достатньо білка (рибу, птицю, бобові)
  • • Не забувайте про корисні жири (горіхи, авокадо, оливкова олія)
Отримати Детальну Консультацію

Етапи Співпраці

Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування

1

Перше Знайомство

Проводимо детальну консультацію для розуміння ваших потреб, вподобань, стану здоров'я та цілей. Обговорюємо ваш поточний раціон та визначаємо напрямки для покращення.

Тривалість: 60-90 хвилин
2

Розробка Плану

Наші експерти створюють персональний план харчування з урахуванням ваших індивідуальних особливостей. Готуємо детальне меню, рецепти та рекомендації щодо приготування.

Тривалість: 3-5 робочих днів
3

Презентація Плану

Детально пояснюємо ваш персональний план харчування, відповідаємо на всі питання, надаємо практичні поради щодо впровадження та корисні лайфхаки для кухні.

Тривалість: 45-60 хвилин
4

Супровід та Підтримка

Протягом першого місяця надаємо постійну підтримку, відповідаємо на питання, коригуємо план при необхідності та мотивуємо на шляху до здорового харчування.

Тривалість: 30 днів активної підтримки
5

Оцінка Результатів

Аналізуємо досягнуті результати, отримуємо ваш зворотний зв'язок та при необхідності коригуємо план для досягнення ще кращих результатів. Плануємо подальшу співпрацю.

Тривалість: 30-45 хвилин

Персональний підхід до кожного клієнта - основа нашої роботи

Почати Зараз

Часті Питання

Відповіді на найпопулярніші питання про наш сервіс планування харчування

Як довго потрібно дотримуватися плану харчування?
Рекомендуємо дотримуватися плану щонайменше 3 місяці для формування стійких здорових звичок. Однак перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 1-2 тижні. План можна коригувати відповідно до ваших потреб та результатів.
Чи підходить план для людей з особливими дієтичними потребами?
Так, ми створюємо персональні плани з урахуванням будь-яких дієтичних обмежень, алергій, непереносимості продуктів та медичних рекомендацій. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними станами здоров'я.
Чи можна змінювати рецепти в плані харчування?
Звичайно! Ми надаємо варіанти заміни продуктів та альтернативні рецепти. Якщо вам не подобається якась страва, ми завжди можемо запропонувати аналогічну за поживністю альтернативу.
Як часто можна отримувати консультації дієтолога?
Це залежить від обраного тарифу. В базовому плані - одна консультація на місяць, в стандартному - дві, в преміум - необмежена кількість консультацій та цілодобова підтримка.
Чи допоможе план харчування покращити енергію та самопочуття?
Так, збалансоване природне харчування значно покращує рівень енергії, якість сну, настрій та загальне самопочуття. Більшість наших клієнтів відмічають позитивні зміни вже через перші тижні.
Що робити, якщо не подобається приготована страва?
Ми завжди готові допомогти! Зв'яжіться з вашим дієтологом, і ми запропонуємо альтернативні рецепти або скоригуємо план відповідно до ваших смакових вподобань. Ваше задоволення - наш пріоритет.
Чи можна поєднувати план харчування з фізичними навантаженнями?
Обов'язково! Ми створюємо плани харчування з урахуванням вашого рівня фізичної активності. Правильне харчування та регулярна активність доповнюють один одного для досягнення найкращих результатів.
Чи є можливість отримати план харчування для всієї родини?
Так, ми можемо створити план харчування, який підходитиме всім членам родини з урахуванням індивідуальних потреб кожного. Це допоможе сформувати здорові харчові звички у всій родині.

Почніть Свій Шлях

Заповніть форму, і ми створимо персональний план харчування спеціально для вас

Оцінка поточного стану

Попередні рекомендації на основі ваших відповідей:

Рекомендований план:
Стандартний
Основний фокус:
Підвищення енергії
Тип харчування:
Природне збалансоване
Тривалість курсу:
3 місяці

Наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин для уточнення деталей

Відгуки Клієнтів

Історії успіху людей, які змінили своє життя завдяки природному харчуванню

Марія, 58 років

Стандартний план

"Завдяки природному харчуванню я відчуваю набагато більше енергії. Покращився сон, зникла втома після їжі. Рекомендації дуже зрозумілі та легкі у виконанні."

Петро, 62 роки

Преміум план

"Персональний дієтолог допоміг мені знайти ідеальний баланс. Тепер я знаю, як харчуватися правильно та смачно. Результат перевершив очікування!"

Ольга, 55 років

Базовий план

"Дуже вдячна за простий та ефективний підхід. Меню різноманітне, продукти доступні, а результат помітний вже через місяць."

Здорове харчування для активного довголіття

Природні Продукти

Свіжі овочі, фрукти та злаки - основа здорового раціону

Консультація з дієтологом для людей 50+

Експертні Консультації

Професійна підтримка на кожному етапі вашого шляху

Активне життя після 50 з правильним харчуванням

Активне Життя

Енергія та радість кожного дня завдяки збалансованому харчуванню